Cuerda, sombra por rondas, desplazamiento y trabajo de core. Es la parte menos vistosa del entrenamiento y la que más se nota cuando falta.
Se trabaja por rondas con descanso medido, igual que una pelea, porque un cuerpo entrenado con descansos largos aprende a recuperarse largo.
Sirve igual si nunca se piensa competir. El acondicionamiento de boxeo es el motivo por el que mucha gente entra al dojo y se queda.
